Showing 2 Result(s)

5 leefstijltips tijdens de zwangerschap

Als pre- en postnataal fitness specialist en diëtist vind ik het erg belangrijk dat elke zwangere vrouw de juiste evidence-based informatie tot haar beschikking heeft. In deze blogpost vindt je 5 leefstijlgerelateerde tips die je op weg kunnen helpen naar een gezonde leefstijl voor jou en je baby. Mocht je toch behoefte hebben aan persoonlijke …

Vruchtendrank, ja of nee?

We eten met z’n allen te weinig fruit (en groente overigens, maar daarover een andere keer meer). Dan zou het toch makkelijk zijn om fruit te drinken? De supermarkt staat vol met vruchten- en multivitaminedranken, maar zijn deze dranken wel verantwoord te noemen? Diëtistisch gezien is het antwoord nee en wint vers (of diepvries) fruit …